Formate der Begleitung
mutleise ist eine Online-Beratungspraxis
Du entscheidest, welches Format für Dich passend ist und wir unterstützen Dich im kostenlosen
Erstkontakt dabei, eine für Dich passende Wahl zu treffen.
Du kannst bei uns wählen zwischen:
E-Mail-Beratung
schriftlich, asynchron in Deinem Tempo
Chat-Beratung
schriftlich, synchron im direkten Austausch zu einem vereinbarten Zeitpunkt
Sprachnachrichten
wenn Schreiben gerade schwerfällt - zeitlich flexibel
Video-Beratung, Telefon-Beratung
wenn Dir Stimme und unmittelbare Begegnung guttun
E-Mail-Beratung
schriftlich, asynchron in Deinem Tempo
Chat-Beratung
schriftlich, synchron im direkten Austausch zu einem vereinbarten Zeitpunkt
Sprachnachrichten
wenn Schreiben gerade schwerfällt - zeitlich flexibel
Video-Beratung, Telefon-Beratung
wenn Dir Stimme und unmittelbare Begegnung guttun
Warum viele Menschen zeitlich flexible Formate bevorzugen
Du bist ortsunabhängig – Du brauchst nur einen sicheren Zugang
Du bist nicht an einen festen Termin gebunden – Du schreibst, wenn es für Dich möglich ist
Du kannst Deine Gedanken in Ruhe formulieren, statt „im Moment“ reagieren oder „funktionieren“ zu müssen
Gerade in Krise und Trauer ist der Kopf oft wie blockiert. In Gesprächen gehen Inhalte schnell verloren.
Schriftliche Rückmeldungen bleiben und können Dich über mehrere Tage begleiten.
Warum Sprachnachrichten eine niedrigschwellige Alternative darstellen
An manchen Tagen sind Worte schwer zu tippen.
Eine Sprachnachricht kann dann wie ein kurzer Atemzug sein: aussprechen, abgeben, nicht allein damit bleiben.
Viele Menschen empfinden dieses Format als besonders niedrigschwellig – vor allem dann, wenn Gedanken sich kaum sortieren lassen oder Schreiben gerade zu anstrengend ist.
Eine Besonderheit:
Unser professionell begleitetes Krisen- und Trauertagebuch
Manche Phasen brauchen mehr Halt als einen einzelnen Kontakt.
Nicht, weil Du „zu viel“ bist, sondern weil Belastung gerade sehr präsent ist.
Das begleitete Tagebuch ist ein klar strukturierter, zeitlich begrenzter Rahmen mit täglichem Kontakt über mehrere Tage.
Du schreibst oder sprichst einmal täglich, wir antworten einmal täglich – verlässlich und klar.
Dieses Format eignet sich besonders:
in intensiven, aber nicht notfallartigen Krisen
bei hoher innerer Unruhe oder Orientierungslosigkeit
wenn Struktur und Verlässlichkeit entlastend wirken
Details zu Dauer, Umfang und Kosten findest Du auf der Seite „Angebot & Kosten“.
